فرق التوقيت بين بنما وجزر العذراء الامريكية بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأربعاء 2026-04-22 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 10:56 صباحاً تكون الساعة الآن في جزر العذراء الامريكية 11:56 صباحاً بالتوقيت المحلي الأمريكي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وجزر العذراء الامريكية بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما جزر العذراء الامريكية متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).