فرق التوقيت بين بنما ولاوس بالساعات والدقائق والثواني هو [ 12- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-09-13 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 02:35 صباحاً تكون الساعة الآن في لاوس 14:35 مساءً بالتوقيت المحلي اللاوسي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ولاوس بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما لاوس متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +07:00 ).