فرق التوقيت بين بنما ولاوس بالساعات والدقائق والثواني هو [ 12- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-06-01 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 16:54 مساءً تكون الساعة الآن في لاوس 04:54 صباحاً بالتوقيت المحلي اللاوسي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ولاوس بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما لاوس متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +07:00 ).