فرق التوقيت بين بنما ولاوس بالساعات والدقائق والثواني هو [ 12- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2026-05-12 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 15:06 مساءً تكون الساعة الآن في لاوس 03:06 صباحاً بالتوقيت المحلي اللاوسي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ولاوس بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما لاوس متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +07:00 ).