فرق التوقيت بين بنما ولاوس بالساعات والدقائق والثواني هو [ 12- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-08-01 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 21:25 مساءً تكون الساعة الآن في لاوس 09:25 صباحاً بالتوقيت المحلي اللاوسي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ولاوس بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما لاوس متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +07:00 ).