فرق التوقيت بين بنما وسيشيل بالساعات والدقائق والثواني هو [ 9- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2025-12-16 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 23:20 مساءً تكون الساعة الآن في سيشيل 08:20 صباحاً بالتوقيت المحلي السيشيلي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وسيشيل بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما سيشيل متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +04:00 ).