فرق التوقيت بين بنما وسيشيل بالساعات والدقائق والثواني هو [ 9- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-11-12 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 19:31 مساءً تكون الساعة الآن في سيشيل 04:31 صباحاً بالتوقيت المحلي السيشيلي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وسيشيل بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما سيشيل متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +04:00 ).