فرق التوقيت بين بنما وبلغاريا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-01-10 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 15:28 مساءً تكون الساعة الآن في بلغاريا 22:28 مساءً بالتوقيت المحلي البلغاري ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وبلغاريا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما بلغاريا متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).