فرق التوقيت بين بنما ولبنان بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-08-22 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 19:09 مساءً تكون الساعة الآن في لبنان 03:09 صباحاً بالتوقيت المحلي اللبناني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ولبنان بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما لبنان متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).