فرق التوقيت بين بنما وروسيا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-08-22 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 17:23 مساءً تكون الساعة الآن في روسيا 01:23 صباحاً بالتوقيت المحلي الروسي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وروسيا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما روسيا متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).