فرق التوقيت بين بنما وأنغويلا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-02 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 01:29 صباحاً تكون الساعة الآن في أنغويلا 02:29 صباحاً بالتوقيت المحلي الأنغويلي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وأنغويلا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما أنغويلا متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).