فرق التوقيت بين بنما والبحرين بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-06-01 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 16:55 مساءً تكون الساعة الآن في البحرين 00:55 صباحاً بالتوقيت المحلي البحريني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما والبحرين بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما البحرين متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).