فرق التوقيت بين بنما وغيانا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2025-11-01 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 05:11 صباحاً تكون الساعة الآن في غيانا 06:11 صباحاً بالتوقيت المحلي الغياني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وغيانا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما غيانا متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).