فرق التوقيت بين بنما وغيانا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2025-12-16 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 23:19 مساءً تكون الساعة الآن في غيانا 00:19 صباحاً بالتوقيت المحلي الغياني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وغيانا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما غيانا متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).