فرق التوقيت بين بنما وغيانا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-06-01 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 16:55 مساءً تكون الساعة الآن في غيانا 17:55 مساءً بالتوقيت المحلي الغياني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وغيانا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما غيانا متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).