فرق التوقيت بين بنما وباكستان بالساعات والدقائق والثواني هو [ 10- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-07-12 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 14:50 مساءً تكون الساعة الآن في باكستان 00:50 صباحاً بالتوقيت المحلي الباكستاني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وباكستان بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما باكستان متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +05:00 ).