فرق التوقيت بين بنما وجزيرة مان بالساعات والدقائق والثواني هو [ 6- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-10-23 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 21:49 مساءً تكون الساعة الآن في جزيرة مان 03:49 صباحاً بالتوقيت المحلي الماني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وجزيرة مان بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما جزيرة مان متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ).