فرق التوقيت بين بنما والرأس الأخضر بالساعات والدقائق والثواني هو [ 4- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-02 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 01:30 صباحاً تكون الساعة الآن في الرأس الأخضر 05:30 صباحاً بالتوقيت المحلي الالرأس الأخضر ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما والرأس الأخضر بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما الرأس الأخضر متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -01:00 ).