فرق التوقيت بين بنما والعراق بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2025-09-13 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 02:02 صباحاً تكون الساعة الآن في العراق 10:02 صباحاً بالتوقيت المحلي العراقي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما والعراق بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما العراق متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).