فرق التوقيت بين بنما والعراق بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-08-22 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 18:47 مساءً تكون الساعة الآن في العراق 02:47 صباحاً بالتوقيت المحلي العراقي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما والعراق بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما العراق متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).