فرق التوقيت بين بنما وأوغندا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-10-03 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 07:21 صباحاً تكون الساعة الآن في أوغندا 15:21 مساءً بالتوقيت المحلي الأوغندي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وأوغندا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما أوغندا متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).