فرق التوقيت بين بنما وأوغندا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-10-23 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 11:07 صباحاً تكون الساعة الآن في أوغندا 19:07 مساءً بالتوقيت المحلي الأوغندي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وأوغندا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما أوغندا متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).