فرق التوقيت بين بنما وأوغندا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2025-12-16 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 23:19 مساءً تكون الساعة الآن في أوغندا 07:19 صباحاً بالتوقيت المحلي الأوغندي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وأوغندا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما أوغندا متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).