فرق التوقيت بين بنما وباراغواي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 2- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-01-10 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 15:28 مساءً تكون الساعة الآن في باراغواي 17:28 مساءً بالتوقيت المحلي البارغاوي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وباراغواي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما باراغواي متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).