فرق التوقيت بين بنما وباراغواي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-08-03 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 03:17 صباحاً تكون الساعة الآن في باراغواي 04:17 صباحاً بالتوقيت المحلي البارغاوي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وباراغواي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما باراغواي متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).