فرق التوقيت بين بنما والغابون بالساعات والدقائق والثواني هو [ 6- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-23 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 18:22 مساءً تكون الساعة الآن في الغابون 00:22 صباحاً بالتوقيت المحلي الغابوني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما والغابون بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما الغابون متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ).