فرق التوقيت بين بنما ومالاوي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-09-13 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 02:35 صباحاً تكون الساعة الآن في مالاوي 09:35 صباحاً بالتوقيت المحلي المالاوي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ومالاوي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما مالاوي متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ).