فرق التوقيت بين بنما ونيبال بالساعات والدقائق والثواني هو [ 10- ساعة 45- دقيقة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-09-14 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 04:52 صباحاً تكون الساعة الآن في نيبال 15:37 مساءً بالتوقيت المحلي النيبالي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ونيبال بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما نيبال متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +05:45 ).