فرق التوقيت بين بنما ونيبال بالساعات والدقائق والثواني هو [ 10- ساعة 45- دقيقة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-02 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 01:28 صباحاً تكون الساعة الآن في نيبال 12:13 مساءً بالتوقيت المحلي النيبالي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما ونيبال بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما نيبال متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +05:45 ).