فرق التوقيت بين بنما وغينيا بيساو بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2025-10-10 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 11:31 صباحاً تكون الساعة الآن في غينيا بيساو 16:31 مساءً بالتوقيت المحلي الغيني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وغينيا بيساو بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما غينيا بيساو لديه نفس توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ).