فرق التوقيت بين بنما وليسوتو بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2025-12-16 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 23:19 مساءً تكون الساعة الآن في ليسوتو 06:19 صباحاً بالتوقيت المحلي الليوسيتي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وليسوتو بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما ليسوتو متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ).