فرق التوقيت بين بنما وليسوتو بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2025-10-10 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 11:34 صباحاً تكون الساعة الآن في ليسوتو 18:34 مساءً بالتوقيت المحلي الليوسيتي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وليسوتو بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما ليسوتو متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ).