فرق التوقيت بين بنما وليسوتو بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-06-01 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 16:54 مساءً تكون الساعة الآن في ليسوتو 23:54 مساءً بالتوقيت المحلي الليوسيتي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وليسوتو بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما ليسوتو متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ).