فرق التوقيت بين بنما وإريتريا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-06-22 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 02:04 صباحاً تكون الساعة الآن في إريتريا 10:04 صباحاً بالتوقيت المحلي الإريتيري ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وإريتريا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما إريتريا متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).