فرق التوقيت بين بنما وسيراليون بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2025-10-10 بالتوقيت المحلي البنمي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بنما 14:29 مساءً تكون الساعة الآن في سيراليون 19:29 مساءً بالتوقيت المحلي السيراليوني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بنما وسيراليون بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بنما متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ) بينما سيراليون لديه نفس توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ).