فرق التوقيت بين ساو تومي وبرينسيبي وميانمار بالساعات والدقائق والثواني هو [ 6- ساعة 30- دقيقة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2024-05-20 بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 15:54 مساءً تكون الساعة الآن في ميانمار 22:24 مساءً بالتوقيت المحلي الميانماري ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ساو تومي وبرينسيبي وميانمار بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ساو تومي وبرينسيبي متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما ميانمار متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +06:30 ).