فرق التوقيت بين ساو تومي وبرينسيبي ولاوس بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأربعاء 2026-10-28 بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 17:35 مساءً تكون الساعة الآن في لاوس 00:35 صباحاً بالتوقيت المحلي اللاوسي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ساو تومي وبرينسيبي ولاوس بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ساو تومي وبرينسيبي متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما لاوس متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +07:00 ).