فرق التوقيت بين ساو تومي وبرينسيبي وكندا بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-01-16 بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 00:28 صباحاً تكون الساعة الآن في كندا 19:28 مساءً بالتوقيت المحلي الكندي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ساو تومي وبرينسيبي وكندا بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ساو تومي وبرينسيبي متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما كندا متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ).