فرق التوقيت بين ساو تومي وبرينسيبي وجزيرة مان بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-04-20 بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 07:15 صباحاً تكون الساعة الآن في جزيرة مان 08:15 صباحاً بالتوقيت المحلي الماني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ساو تومي وبرينسيبي وجزيرة مان بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ساو تومي وبرينسيبي متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما جزيرة مان متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ).