فرق التوقيت بين ساو تومي وبرينسيبي ولبنان بالساعات والدقائق والثواني هو [ 3- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-04-20 بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 07:14 صباحاً تكون الساعة الآن في لبنان 10:14 صباحاً بالتوقيت المحلي اللبناني ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ساو تومي وبرينسيبي ولبنان بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ساو تومي وبرينسيبي متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما لبنان متقدم عن توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ).