فرق التوقيت بين ترينيداد وتوباغو وساو تومي وبرينسيبي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 4- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأربعاء 2025-11-05 بالتوقيت المحلي الترينيداد وتوباغو ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ترينيداد وتوباغو 15:31 مساءً تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 19:31 مساءً بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ترينيداد وتوباغو وساو تومي وبرينسيبي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ترينيداد وتوباغو متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما ساو تومي وبرينسيبي لديه نفس توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ).