فرق التوقيت بين إيران وساو تومي وبرينسيبي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 3+ ساعة 30+ دقيقة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-01-16 بالتوقيت المحلي الإيراني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في إيران 11:22 صباحاً تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 07:52 صباحاً بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين إيران وساو تومي وبرينسيبي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن إيران متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +04:30 ) بينما ساو تومي وبرينسيبي لديه نفس توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ).