فرق التوقيت بين الولايات المتحدة وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-06-19 بالتوقيت المحلي الأمريكي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في الولايات المتحدة 22:04 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 21:04 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين الولايات المتحدة وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن الولايات المتحدة متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).