فرق التوقيت بين الولايات المتحدة وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2026-03-17 بالتوقيت المحلي الأمريكي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في الولايات المتحدة 11:33 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 10:33 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين الولايات المتحدة وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن الولايات المتحدة متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).