فرق التوقيت بين المملكة المتحدة وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-01-16 بالتوقيت المحلي البريطاني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في المملكة المتحدة 01:36 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 20:36 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين المملكة المتحدة وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن المملكة المتحدة متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).