فرق التوقيت بين المملكة المتحدة وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-10-29 بالتوقيت المحلي البريطاني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في المملكة المتحدة 02:51 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 21:51 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين المملكة المتحدة وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن المملكة المتحدة متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).