فرق التوقيت بين سانت فنسنت وجزر غرينادين وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2025-11-01 بالتوقيت المحلي السانت فنسنت وجزر غرينادين ، حيث عندما تكون الساعة الآن في سانت فنسنت وجزر غرينادين 15:03 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 14:03 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين سانت فنسنت وجزر غرينادين وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن سانت فنسنت وجزر غرينادين متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).