فرق التوقيت بين روسيا وساو تومي وبرينسيبي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 3+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2025-10-09 بالتوقيت المحلي الروسي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في روسيا 04:40 صباحاً تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 01:40 صباحاً بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين روسيا وساو تومي وبرينسيبي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن روسيا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ) بينما ساو تومي وبرينسيبي لديه نفس توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ).