فرق التوقيت بين باراغواي وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-07-31 بالتوقيت المحلي البارغاوي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في باراغواي 14:00 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 13:00 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين باراغواي وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن باراغواي متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).