فرق التوقيت بين النرويج وساو تومي وبرينسيبي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-01-16 بالتوقيت المحلي النرويجي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في النرويج 00:19 صباحاً تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 23:19 مساءً بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين النرويج وساو تومي وبرينسيبي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن النرويج متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ) بينما ساو تومي وبرينسيبي لديه نفس توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ).