فرق التوقيت بين النرويج وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي السبت 2026-08-01 بالتوقيت المحلي النرويجي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في النرويج 02:37 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 19:37 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين النرويج وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن النرويج متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).