فرق التوقيت بين لاوس وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 12+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2026-09-15 بالتوقيت المحلي اللاوسي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في لاوس 04:29 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 16:29 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين لاوس وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن لاوس متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +07:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).