فرق التوقيت بين إريتريا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأربعاء 2025-10-22 بالتوقيت المحلي الإريتيري ، حيث عندما تكون الساعة الآن في إريتريا 06:32 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 22:32 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين إريتريا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن إريتريا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).