فرق التوقيت بين البحرين وساو تومي وبرينسيبي بالساعات والدقائق والثواني هو [ 3+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأربعاء 2026-02-25 بالتوقيت المحلي البحريني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في البحرين 12:13 مساءً تكون الساعة الآن في ساو تومي وبرينسيبي 09:13 صباحاً بالتوقيت المحلي الساو تومي وبرينسيبي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين البحرين وساو تومي وبرينسيبي بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن البحرين متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ) بينما ساو تومي وبرينسيبي لديه نفس توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ).