فرق التوقيت بين البحرين وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-08-07 بالتوقيت المحلي البحريني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في البحرين 12:55 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 04:55 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين البحرين وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن البحرين متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).