فرق التوقيت بين أنتيغوا وبربودا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2026-06-16 بالتوقيت المحلي البربودي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في أنتيغوا وبربودا 04:50 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 03:50 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين أنتيغوا وبربودا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن أنتيغوا وبربودا متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).