فرق التوقيت بين أنتيغوا وبربودا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-09-13 بالتوقيت المحلي البربودي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في أنتيغوا وبربودا 00:23 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 23:23 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين أنتيغوا وبربودا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن أنتيغوا وبربودا متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).