فرق التوقيت بين أوغندا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 8+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2025-10-10 بالتوقيت المحلي الأوغندي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في أوغندا 12:45 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 04:45 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين أوغندا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن أوغندا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).