فرق التوقيت بين سيراليون وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2025-09-11 بالتوقيت المحلي السيراليوني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في سيراليون 18:37 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 13:37 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين سيراليون وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن سيراليون متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).