فرق التوقيت بين سيشيل وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 9+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-09-14 بالتوقيت المحلي السيشيلي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في سيشيل 12:55 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 03:55 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين سيشيل وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن سيشيل متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).