فرق التوقيت بين سيشيل وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 9+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-02 بالتوقيت المحلي السيشيلي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في سيشيل 02:40 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 17:40 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين سيشيل وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن سيشيل متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).