فرق التوقيت بين بالاو وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 14+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-05-22 بالتوقيت المحلي البالاوي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بالاو 04:16 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 14:16 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بالاو وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بالاو متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +09:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).