فرق التوقيت بين نيبال وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 10+ ساعة 45+ دقيقة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأربعاء 2025-10-01 بالتوقيت المحلي النيبالي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في نيبال 14:33 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 03:48 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين نيبال وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن نيبال متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +05:45 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).