فرق التوقيت بين نيبال وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 10+ ساعة 45+ دقيقة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-03-05 بالتوقيت المحلي النيبالي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في نيبال 16:40 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 05:55 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين نيبال وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن نيبال متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +05:45 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).