فرق التوقيت بين ناميبيا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2025-09-19 بالتوقيت المحلي الناميبي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ناميبيا 15:30 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 08:30 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ناميبيا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ناميبيا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).