فرق التوقيت بين مالاوي وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-03-19 بالتوقيت المحلي المالاوي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في مالاوي 11:05 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 04:05 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين مالاوي وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن مالاوي متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).