فرق التوقيت بين ليسوتو وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الجمعة 2026-10-02 بالتوقيت المحلي الليوسيتي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ليسوتو 08:10 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 01:10 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ليسوتو وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ليسوتو متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).