فرق التوقيت بين ليسوتو وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-11-12 بالتوقيت المحلي الليوسيتي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ليسوتو 16:31 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 09:31 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ليسوتو وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ليسوتو متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).