فرق التوقيت بين ليسوتو وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2026-06-16 بالتوقيت المحلي الليوسيتي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في ليسوتو 07:36 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 00:36 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين ليسوتو وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن ليسوتو متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +02:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).