فرق التوقيت بين لاتفيا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-01-11 بالتوقيت المحلي اللاتيفي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في لاتفيا 04:07 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 21:07 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين لاتفيا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن لاتفيا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).